Pratique et enseignement du qi gong

Le qi gong est une pratique de plaisir et de santé, appartenant à la médecine traditionnelle chinoise, elle consiste en des mouvements lents et des postures simples.

La pratique en groupe, dans la douceur et la simplicité, est une façon de se garder en bonne santé.

Nulle compétition, pas même envers soi-même, le but de la pratique est de faire circuler le "qi" (prononcer "tchi"), le souffle vital, l'énergie vitale.

L'enseignement comporte des mouvements simples, répétés lentement, des marches, des auto massages, des postures et l'apprentissage d'une "série" de mouvements transmise par la tradition ancestrale chinoise.Tonification générale de la santé, 8 pièces de brocard, petit tao, série du cœur et des vaisseaux... wu dang 1 et quelques éléments du wu dang 2. Nous proposons aussi des petites formes de divers horizons (dont les 12 trésors taoïstes)

Cette année encore nous pratiquons longuement et presque complètement en silence la série dite "wu dang 1", une fois par mois.

Les saisons rythment le choix des mouvements et postures.

Dans la mesure du possible nous pratiquons dehors, il faut donc s'équiper confortablement.

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